БАД с витамином С

Всем привет! Сегодня я расскажу о лучших БАД с витамином С, которые полюбили потребители и высоко оценили медицинские специалисты. Читайте статью до конца и узнаете всё самое важное не только о добавках, но и свойствах аскорбиновой кислоты.

Список БАДов с витамином С

Essential C–curity

Витамина С много не бывает, так как он не откладывается в организме про-запас. Если не брать в расчет продукты питания, самым идеальным вариантом, который помогает восполнить дефицит полезного вещества, является Essential C-curity.

В составе натурального средства содержится ударная доза витамина С в пяти формах, которые идеально усваиваются организмом. Добавка отличается натуральной и уникальной формулой, которая усилена цинком, комплексом гесперидина (мощный антиоксидант), комплексом цитрусовых биофлавоноидов, экстрактом ягод можжевельника, рутином и индол-3-карбинолом.

Каждый из ингредиентов оказывает не оценимую пользу для иммунной и сердечно-сосудистой системы:

• Возвращают тонус и эластичность стенкам сосудов
• Делают капилляры более прочными
• Улучшают отток лимфы
• Избавляют от застойных процессов в венах
• Предупреждают варикоз и останавливают его развитие
• Восстанавливают повреждённые сосуды
• Снижают риск образования тромбов
• Нормализует кровяное давление
• Защищают организм от свободных радикалов
• Укрепляют иммунитет
• Продлевают молодость
• Служат профилактикой онкологических заболеваний
• Снижают риск гриппа и простуды

Essential C-curity, это отличный вариант для тех, кто хочет укрепить свой здоровье, защитить организм от инфекционных и сердечно-сосудистых заболеваний. Также, она улучшает внешний вид кожи и здоровье суставов, за счет того, что стимулирует выработку коллагена.

Почему стоит доверять?

Исеншл Си-кьюрити относится к БАД премиум класса, имеет международный сертификат GMP и зарегистрирована у нас в стране, как безопасное натуральное средство.

Добавка успешно прошла тестирования в лучших медицинских институтах России и входит в оздоровительные программы, одобренные Минздравом РФ.

Как принимать

В профилактических целях достаточно принимать по 1-ой таблетке 1 раз в день во время приёма пищи.

Как заказать

Essential C-curity разрешена к продаже в аптеках, но вы хорошо сэкономите, оформив заказ на официальном сайте Santegra Shop. Это проверенный интернет-магазин с ценами от производителя.

С купоном – 2888 вы дополнительно получите 5% скидку, поэтому переходите по ссылке ниже и заказывайте.

Ultivit

Это средство того же производителя, что и Essential C-curity, только его состав существенно расширен и помогает предупредить гораздо больше проблем со здоровьем.

Дозировка витамина С в пяти формах, осталась прежней – 300 мг, но посмотрите, как широко дополнен состав:

Витамины А, D, Е, В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, В9, В12, кальций, карбонильное железо (без солей металлов), органический йод, магний, аминокислотные хелаты цинка, селена, меди и марганца, хром, цитрат калия, PABA, незаменимые аминокислоты L-цистеин и L-метионин, иглица понтийская, кайенский перец, боярышник, мята и имбирь.

Это мощный витаминно-минеральный комплекс, который помогает восполнить не только дефицит витамина С, но и других жизненно важных веществ в организме.

На здоровье Ультивит влияет следующим образом:

• Нормализует уровень холестерина
• Не даёт образовываться тромбам в сосудах
• Улучшает работу сердечной мышцы и головного мозга
• Поддерживает обмен веществ в сетчатке глаз
• Повышает защитные силы организма
• Помогает укрепить память
• Повышает выносливость и работоспособность
• Снижает риск злокачественных новообразований
• Восстанавливает и поддерживает работу нервной системы
• Улучшает эмоциональное состояние
• Тонизирует сосуды и делает их более крепкими
• Нормализует артериальное давление
• Укрепляет костную ткань
• Повышает уровень гемоглобина
• Поддерживает работу эндокринной системы
• Замедляет процессы старения
• Способствует выведению вредных веществ из организма
• Положительно влияет на функции печени

На самом деле, это лишь часть полезных свойств Ultivit. Если рассматривать каждый ингредиент в отдельности, можно обнаружить ещё много плюсов для здоровья.

Преимущество добавки в том, что кроме натурально витамина С, вы получите другие вещества, которые также нужны для слаженной работы органов и систем вашего организма.

Высокая степень доверия

Ultivit прошёл строгий контроль качества и разрешён к продаже в России. Многие врачи считают эту добавку лучшим мульти-витаминным комплексом и назначают её своим пациентам.

Заказывайте средство на официальном сайте Santegra Shop. Это позволит избежать подделок и получить высокий результат. Переходите по ссылкам в статье и получите подробную информацию.

Ultivit Kids

Конечно, можно покупать ребёнку аскорбинку и верить, что она реально помогает насытить его организм полезным веществом. Хотя на самом деле, большая часть такого средства не усваивается и выводится вместе с мочой.

Лучше всего, в период активного роста, давать детям витаминные комплексы, например такие как Ultivit Kids. В его составе присутствует суточная норма витамина С и другие важные вещества, которые обеспечивают ребёнку здоровое развитие.

Посмотрите сами, как много полезного содержится в одной таблетке:

Витамины А, С, D, Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12, не токсичное железо, органический йод, магний, цинк, марганец, калий.

Такой состав действует на ребёнка следующим образом:

Помогает полноценно развиваться нервной системе, что уменьшает и предупреждает гипервозбудимость, плаксивость и нервозность

• Увеличивает выносливость к физическим и умственным нагрузкам
• Укрепляет иммунитет
• Снижает риск простудных заболеваний
• Способствует правильному формированию опорно-двигательной системы
• Служит профилактикой гиповитаминоза
• Положительно влияет на зрение
• Благотворно влияет на работу мозга
• Позволяет ребёнку оставаться здоровым, активным и жизнерадостным

Как принимать

Ultivit Kids предназначены для детей от 4-х лет.

• С 4 до 7 лет – по ½ таблетки 1 раз в день во время еды
• От 7 до 12 лет – по 1 таблетке
• С 12 лет и старше – по 2 таблетки

Витамины имеют приятный вкус и натуральный запах ягод, поэтому детки жуют их с удовольствием и просят добавку, но это не конфеты, поэтому дневную норму превышать нельзя!

После консультации с педиатром, я начала давать своей дочке эти витаминки чуть раньше и в меньшей дозировке. На тот момент ей было 3 года. Она долгое время была слишком привередлива в еде, и я переживала, что дочка не дополучает всех веществ, которые нужны растущему организму.

Из собственных наблюдений могу сказать, что ребёнок всегда хорошо себя чувствует, редко простывает и быстро выздоравливает. Считаю, что не последнюю роль в этом играет Ultivit Kids.

Как купить

БАД Santegra лучше заказывать на официальном сайте. Переходите по ссылке, знакомьтесь с подробностями и оформляйте заказ.

Для чего нужен витамин С

Многие из нас знают, что аскорбиновая кислота (АК) укрепляет иммунитет и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Но это вещество имеет гораздо больше полезных свойств, о которых я спешу вам рассказать.

• АК мощный антиоксидант, который регулирует окислительно-восстановительные процессы в организме, что позволяет предупредить развитие онкологии.
• АК восстанавливает в организме такие антиоксиданты, как витамины А и Е.
• Благодаря витамину С уменьшается количество холестерина и обезвреживаются многие токсичные соединения.
• Аскорбиновая кислота активно защищает липиды от перекисного окисления, что позволяет сохранять целостность здоровых клеток организма.
• Способствует образованию эритроцитов.
• Увеличивает выработку коллагена.
• Витамин С необходим для полноценного усвоения железа из растительной пищи. Поэтому, он играет большую роль в профилактике железодефицитной анемии.
• АК принимает участие более чем в 300 биологических процессах, которые происходят внутри нашего тела.

Внимание! Витамин С не способен накапливаться в организме, а весь его переизбыток, который поступает вместе с пищей или добавками, выводится с мочой и калом за короткий промежуток времени. Именно поэтому, у нас в организме не создаётся даже минимального запаса полезного вещества. Вот почему так важно употреблять продукты и БАД с витамином С.

Как проявляется дефицит аскорбиновой кислоты

Многие из нас нуждаются в дополнительном приёме полезного вещества. Особенно, если испытывают симптомы дефицита витамина С:

• Без причины появляющиеся синяки и кровоподтёки, что говорит о ломкости капилляров
• Кровоточивость дёсен, в худшем случае цинга, из-за которой можно потерять зубы
• Медленное заживление ран, царапин и ссадин, вызванное недостатком коллагена
• Сухая кожа, ломкие волосы и ногти
• Набор лишнего веса, вплоть до патологической формы ожирения
• Носовые кровотечения
• Депрессивное состояние
• Суставные боли, вызванные воспалением
• Частые инфекционные заболевания
• Бессонница
• Нервозность и раздражительность
• Постоянная усталость
• Бледная кожа и слизистые
• Головные боли

Неприятные последствия

В результате длительной нехватки витамина С в организме, серьёзно повышается рис развития онкологических заболеваний, сахарного диабета, цинги, сосудистого атеросклероза и дефицита ферментных веществ.

Кто находится в группе риска

В повышенных дозировках витамина С особенно нуждаются курильщики, спортсмены, пожилые люди, беременные и женщины, принимающие оральные контрацептивы.

Суточная дозировка аскорбиновой кислоты

Суточная норма витамина С зависит от многих факторов, возраста, пола, состояния здоровья, уровня физической активности, климатических условий и уровня стресса.

Детский возраст:

• С рождения до 8-ми лет – 25 мг
• Детям с 9 до 13 лет – 45 мг
• Девушкам от 14 до 18 лет – 65 мг
• Юношам от 14 до 18 лет – 75 мг

Взрослым:

• Женщинам – 75 мг
• Мужчинам – 90 мг
• Беременным – 100 мг
• В период лактации – 120 мг
• Спортсменам – 150-200 мг
• Взрослым во время простуды – 200-1500 мг
• Людям пожилого возраста – 100-110 мг

При каких заболеваниях полезна аскорбиновая кислота

Если вы испытываете нижеперечисленные проблемы со здоровьем, обязательно рассмотрите дополнительный приём витамина С.

• Астма
• Острые вирусные инфекции
• Хроническая усталость
• Состояние постоянной тревожности
• Рассеянный склероз
• Атеросклероз
• Варикоз
• Пневмония
• Отит
• Ревматоидный артрит
• Остеопороз
• Сахарный диабет
• Гипотиреоз
• Нарушение функций половой системы
• Аллергии
• Герпес
• Ожирение
• Мигрень
• Гипертония
• Повышенный уровень холестерина
• Геморрой
• Синусит
• Гепатит
• Остеоартроз
• Остеопороз
• Подагра
• Гипогликемия
• Цистит

Продукты с витамином С

Принимая добавки с аскорбиновой кислотой, не забывайте и о продуктах питания. Это важно для пищеварения и общего состояния здоровья.

Больше всего полезного вещества содержится в свежих овощах и фруктах. Под воздействием высоких температур его количество сокращается, поэтому чаще кушайте такие продукты в сыром виде.

Также, обращайте внимание на то, как долго и в каком месте они хранятся. Например плоды, которые пролежали в холодильнике или погребе всю зиму, не помогут избежать гиповитаминоза.

В холодное время года отдавайте предпочтение таким продуктам, как шиповник, облепиха, рябина, яблоки, зелень, черная смородина, свежий болгарский перец и капуста. Естественно, ягоды должны быть правильно заготовлены, а тепличные овощи сразу съедены.

Вот топ продуктов, которые содержат много витамина С и будут полезны в любое время года:

• Шиповник
• Красный болгарский перец
• Петрушка
• Облепиха
• Сушенные белые грибы
• Красная рябина
• Грейпфрут
• Мандарин
• Ананас
• Клюква
• Персик
• Виноград
• Черная смородина
• Киви
• Апельсин
• Лимон
• Малина
• Брусника
• Черешня
• Арбуз
• Гранат
• Брюссельская капуста
• Цветная капуста
• Белокочанная капуста
• Редис
• Спаржа
• Огурцы
• Морковь
• Брокколи
• Укроп
• Шпинат
• Щавель
• Помидоры
• Свекла

Рецепты витаминных блюд

Правильное питание, это совсем не скучно. В этом я убедилась на личном опыте. Предлагаю вашему вниманию несколько простых рецептов, которые поддержат уровень витамина С в организме.

Мармелад из грейпфрута

Вам понадобится:

• Спелый грейпфрут – 4-5 шт.
• Агар-агар – 2 ч.л.
• Вода – 50 мл
• Стевия – по вкусу

В свежевыжатый сок из грейпфрутов добавьте стевию и агар-агар. Прокипятите 2 минуты в эмалированной или керамической кастрюльке. Разлейте по силиконовым формочкам, дайте остыть и уберите в холодильник. Когда мармелад застынет, можете наслаждаться.

Мороженное с клюквой

Вам понадобится:

• Клюква – 350 г
• Сливки 33% жирности – 300 мл
• Стевия – по вкусу
• Молоко – 100 мл
• Яичный желток – 3 шт.
• Ванилин – на кончике ножа

Взбейте в эмалированной кастрюльке желтки с молоком, ванилином и стевией до однородной консистенции. Поместите кастрюлю на водяную баню и варите до тех пор, пока смесь не загустеет до состояния сгущёнки (примерно 10-15 минут). Пока смесь остывает, протрите клюкву через сито, чтобы отделить косточки, затем взбейте в блендере. Ягодное пюре добавьте в остывшую смесь и перемешайте.

Хорошенько взбейте сливки, так, чтобы получилась пышная масса и аккуратно введите в ягодную смесь. Чтобы сливки не осели, перемешивайте всё венчиком. Готовую массу распределите по формочкам и уберите в морозилку. Через пол часа массу нужно перемешать и снова убрать в холодильник. Так нужно сделать 2-3 раза, для того чтобы мороженое было однородной консистенции без кристаллов.

Получается очень вкусный и полезный десерт с витамином С!

Такое же мороженное я делаю с малиной, клубникой и чёрной смородиной. Вы можете включить фантазию и придумать что-то своё.

Салат с болгарским перцем

Вам понадобится:

• Сладкий перец – 4 шт.
• Томаты – 3 шт.
• Петрушка – пучок
• Лук репчатый – 1 головка небольшого размера
• Масло растительное – 2-3 ст.л. (очень вкусно с оливковым)
• Уксус – 1 ст.л.
• Морская соль – щепотка

Перец нарежьте соломкой, помидоры небольшими ломтиками, а лук полукольцами. Всё соедините, добавьте мелко нарезанную петрушку, соль, уксус и масло. Перемешайте и салат готов!

Ореховый салат

Ингредиенты:

• Болгарский перец – 6 шт.
• Щавель – пучок
• Петрушка – 1/3 пучка
• Растительное масло – 2 ст.л.
• Кефир – «на глаз»
• Грецкие орехи – жменя
• Морская соль – щепотка

Перец нарежьте кубиками, листья щавеля соломкой, а петрушку мелко нашинкуйте. Измельчите орехи и всё соедините. Заправьте салат маслом, кефиром и слегка посолите.

Квас из шиповника

Ингредиенты:

• Свежие плоды шиповника – 500 г
• Сахар – 800 г
• Вода – 5 л
• Дрожжи – 10 г
• Ржаной хлеб – 5-6 ломтиков

Удалите из плодов косточки, нарежьте небольшими кусочками и разотрите хорошенько с сахаром. Залейте водой, добавьте дрожжи и хлеб. Чтобы смесь начала бродить, поставьте баллон в тёплое место. Когда на поверхности образуется пена, процедите напиток и разлейте по бутылкам. Чтобы квас дозрел, уберите его ещё на сутки в тёплое место. Готовый напиток храните в холодильнике. Это очень вкусно и невероятно полезно!

Витаминная окрошка

Ингредиенты:

• Сушенный шиповник – 5 ст.л.
• Зелёный лук – 1/3 пучка
• Отварные яйца – 2 шт.
• Не жирные сливки – 200 мл
• Огурцы – 5 шт.
• Вода – 1,5 л
• Морская соль – по вкусу (но лучше не перебарщивать)

Залейте измельченные плоды шиповника залейте горячей водой и доведите до кипения. Снимите с огня, наройте крышкой и дайте настояться 40 минут. После того, как настой остынет, процедите его и добавьте нарезанные овощи, зелень и яйца. Добавьте сливки и соль.

Несмотря на то, что статья посвящена БАД с витамином С, я посчитала нужным рассказать и о натуральных продуктах, которые обязательно должны быть в рационе каждого. Принимая натуральные средства и придерживаясь правильно питания, вы сможете избежать многих проблем со здоровьем.

Берегите себя и всего вам хорошего!