Здравствуйте! Сегодня мы поговорим с вами на тему, волнующую многих. Какие БАД железа, дают хороший результат и что самое важное, без побочных эффектов. И вообще, возможно ли такое?
Для чего нужны?
Как известно, препараты железа назначают, если организм испытывает дефицит этого микроэлемента. Причины такой проблемы бывают разные, но чаще всего связаны с особенностями питания. Например, когда человек кушает слишком мало продуктов с высоким содержанием железа. Таких как, печень, яйца, сердце, морская капуста, тыквенные семечки, гречка, чечевица, горох, мясо, кунжут и т.д.
К другим причинам относятся:
- Потеря крови в больших количествах
- Проблемы с кишечником, которые не позволяют так как нужно усваивать железо
- Нарушение функций эндокринной системы
- Заболевания печени
- Беременность
- Период грудного вскармливания
Кому особенно необходимы добавки с железом?
БАДы с железом для женщин особенно популярны. Связано это с тем, что обильные выделения во время критических дней, беременность и грудное вскармливание, существенно снижают уровень микроэлемента в их организме.
Читайте также: Как повысить гемоглобин в крови у женщин.
Какие бывают БАД с железом?
Добавки, содержащие железо, бывают разными. Они отличаются дозировкой полезного вещества, дополнительными ингредиентами и разновидностью микроэлемента. К самым распространённым относятся препараты с двухвалентным железом – глюконат и сульфат железа.
Нужно заметить, что второй вариант используется чаще, но принципиальной разницы между ними нет. Просто сульфат железа содержит на 8% больше микроэлемента, но за счёт разных дозировок эта особенность не влияет на конечный результат.
Также, существует хелат железа, это растительная форма микроэлемента, которую часто используют вегетарианцы. В большей степени она подходит для профилактики железодефицитной анемии.
Ещё одна разновидность средств при анемии — препараты солей железа. Что касается этого варианта, то здесь нужно быть предельно внимательными и принимать такие средства, строго по назначению врача. Превышение дозировки грозит побочными эффектами, которые вызывают симптомы интоксикации!
Как утверждают специалисты, положительный результат от приёма препаратов солей железа, может быть достигнут через 2-4 недели приёма. Это считается хорошим показателем.
Но на самом деле, достичь положительного результата и улучшить самочувствие, можно в более короткий срок и что важно, с минимальными рисками осложнений! Как это сделать, расскажу немного позже. Сейчас давайте вспомним, какие признаки могут говорить о дефиците железа в организме.
Симптомы недостатка железа
- Бледная кожа лица и тела
- Трещинки в уголках рта
- Сухая кожа, особенно на ладонях, ступнях и локтях
- Головные боли
- Расстройство пищеварения
- Постоянное чувство усталости
- Сонливость
- Затруднённое дыхание
- Слоящиеся ногти и ломкие волосы
Для того, чтобы сделать окончательные выводы, необходимо сдать развёрнутый анализ крови. Какие именно показатели будут учитываться, определяет доктор. Это могут быть ферритин, трансферрин, лейкоцитарная формула, уровень витамина В12 и фолиевой кислоты, железо в сыворотке крови и т.д.
Чтобы не столкнуться с проблемой дефицита железа, мужчины ежедневно должны употреблять не менее 10 мг микроэлемента, женщины – 15 мг, беременные и кормящие – от 20 до 25 мг, дети – от 5 до 15 мг (всё зависит от возраста).
Знаете сколько железа мы получаем через продукты? Всего лишь 10-15% от необходимого объема! Это ничтожно малое количество. И многие из нас даже не подозревают, что упадок сил связан не с загруженностью на работе, а совсем с другими проблемами…
Как лучше усваивается?
Известно, что БАД железа с витамином C лучше усваиваются в организме. Поэтому, при выборе натуральных добавок, обязательно обращайте внимание на этот момент. Идеальный вариант, если в состав дополнительно входят и такие ингредиенты как, фолиевая кислота с витамином В12. В этом случае, вы можете быть уверены, в высоком результате!
Какого производителя выбрать?
Американские БАД с железом считаются одними из самых эффективных и безопасных. Дело в том, что в США действуют строгие стандарты, несоблюдение которых влечёт уголовную ответственность! А нам с вами, как потребителям это на руку.
Лучшие добавки железа имеют сертификаты GMP и TUV. Это говорит о том, что продукт прошёл все этапы проверки, начиная от качества сырья и заканчивая чистотой помещений, в которых они производятся.
Какая форма лучше?
БАД железа в таблетках, это стандартная форма выпуска таких продуктов. Как выяснилось, большим доверием у специалистов и простых потребителей пользуется натуральная добавка BoostIron. Она уникальна тем, что содержит карбонильное железо. Оно не токсично и максимально усваивается организмом.
Отзывы
Познакомиться подробнее с составом и отзывами о БАД с железом, вы сможете здесь.
Добавка с карбонильным железом при анемии, показала высокий результат. И это я говорю, опираясь на собственный опыт. Дело в том, что когда моей дочери поставили диагноз – анемия, посоветовавшись с доктором, я давала ей именно BoostIron. Через месяц регулярного приёма, анализ крови показал результаты, которые соответствуют норме для здорового ребёнка! На протяжение всего периода, пока дочка принимала добавку с железом, у неё не наблюдалось никаких побочных эффектов. Наоборот, её аппетит улучшился, стул восстановился, а на щеках появился здоровый румянец!
Цены на БАД с железом
Цена на железо в разных магазинах может отличаться, но сегодня у вас есть возможность купить железо по цене от производителя на официальном сайте.
В заключение хочется сказать – каждый из нас в силах предупредить дефицит железа в организме. Для этого нужно следить за своим питанием и заниматься профилактикой, принимая натуральные Бад с железом. Так, вы сможете избежать многих проблем со здоровьем и не столкнуться с неприятными симптомами.
Здоровья вам и хорошего настроения!
Загрузка...
