Всем здравствуйте! Сегодня мы поговорим о том, как укреплять иммунитет взрослому в домашних условиях. В статье я расскажу о народных рецептах и натуральных средствах, которые пользуются популярностью у простых людей и медицинских специалистов.
Натуральные средства для иммунитета
Самое полезное, что существует для нашего здоровья, создано природой. Благодаря современным технологиям, у нас с вами есть возможность пользоваться любыми лекарственными растениями, не тратя много времени на приготовление отваров и настоев.
Речь идёт о натуральных добавках, которые своими полезными свойствами ничуть не уступают сушёным травам и растительным порошкам. А в некоторых случаях, даже превосходят их в эффективности и безопасности. Давайте узнаем о них подробнее.
Пау Д-Арко или муравьиное дерево
Кора этого древнейшего дерева имеет состав, который позволяет ему быть устойчивым ко всем видам вирусов, грибков и бактерий. Поэтому, она широко используется для укрепления иммунитета и при лечении многих заболеваний.
Растение обладает большим количеством полезных свойств для нашего организма:
- Укрепляет иммунитет
- Уменьшает боль
- Уничтожает болезнетворные бактерии и грибки
- Прекращает или ослабляет действие ядов и токсических веществ
- Улучшает качество крови
- Снижает риск онкологических заболеваний
- Делает организм более устойчивым к инфекциям
- Тонизирует и расширяет сосуды
- Выводит вредные вещества из организма
- Предупреждает иммунодефицит
- Снижает риск онкологии
Самым важным действующим веществом в пау д-арко считается лапахол. Оно не даёт размножаться бактериям стафилококка и стрептококка, а также помогает предупредить туберкулёз, малярию, дизентерию и бруцеллёз.
Вещество подавляет вирусные клетки, не позволяя им размножаться и заражать организм. Лапахол способен замедлить и даже полностью уничтожить возбудителей гриппа, герпеса 1-го и 2-го типа, полиомиелита, ОРВИ и других инфекционных заболеваний.
Для иммунитета кора муравьиного дерева имеет особенное значение. Она укрепляет защитные силы на клеточном уровне, улучшая активность белков антигенов, которые уничтожают инфекцию в жидкой среде организма (кровь, слюна, лимфа, межклеточная жидкость).
Основные свойства
Кора растения также содержит кселодин, это вещество отлично борется с грибковыми инфекциями, в том числе с кандидой и трихофитоном.
Пау д-Арко походит для профилактики и лечения паразитарных инфекций. Активные вещества уничтожают незваных гостей и блокируют их размножение, создавая неблагоприятные условия для жизни паразитов.
Растение избавляет организм от токсинов, тяжелых металлов и других вредных веществ. Это положительно влияет на работу печени, почек и селезёнки. Как следствие, иммунная система становится более сильной и лучше защищает от различных вирусов и бактерий.
Формы выпуска
Pau D’Arco бывает в виде сухого сбора, чая, спиртовой настойки или в виде капсул. Последний вариант пользуется большей популярностью. Это позволяет экономить время и получать лучший результат.
Мне очень нравится экстракт коры муравьиного дерева от Santegra. Он содержит в четыре раза больше полезных веществ, чем обычный сухой порошок. Принимать его нужно всего по 1 или 2 капсулы в день. Его я обычно принимаю осенью и зимой, либо когда чувствую, первые симптомы простуды. Pau D’Arco хорошо снимает воспаление, уменьшает неприятные симптомы и ускоряет выздоровление.
Советую начинать укрепление иммунитета, с экстракта коры муравьиного дерева. Я уверена, что вы будете очень довольны результатом! Переходите по ссылке и подробнее знакомьтесь с полезными свойствами Pau d’Arco GP.
На официальном сайте Santegra Shop по номеру купона 2888, действует 5% скидка на заказ.
Кошачий коготь – трава, укрепляющая иммунитет
В наши дни, растение тропических лесов стало доступно и для нас с вами. Это очень здорово, потому что оно отлично стимулирует иммунную систему, помогает уменьшить воспалительные процессы, снижает риск онкологии и даже может применяться для восстановления организма после химиотерапии.
Как помогает иммунитету
Вещества, содержащиеся в растении, повышают активность гранулоцитов. Эти белые кровяные клетки в составе лейкоцитов, находятся на первой линии обороны от патогенных микроорганизмов. Именно они в первую очередь дают иммунный ответ на воспаление в организме.
Также, кошачий коготь повышает уровень иммунных клеток т-хелперов и В-клеток. Т-хелперы усиливают иммунный ответ, а В-клетки укрепляют гуморальный иммунитет. Они патрулируют кровь и лимфу, если находят больные клетки, атакуют и разрушают их.
Дополнительные свойства
Подавляет герпес
Практически в каждом организме человека, существует вирус герпеса. Однако характерные высыпания появляются на фоне ослабленного иммунитета. Кошачий коготь, помогает остановить развитие инфекции на ранней стадии, за счёт того, что не позволяет вирусу крепиться к здоровым клеткам.
Даже проводилось исследование, которое показало, что приём экстракт растения, уменьшает симптомы герпеса на губах, снимает отёчность и покраснение лучше Ацикловира.
Здоровье сердца и сосудов
Активное вещество гирустин в составе растения, блокирует кальциевые каналы, что нормализует ритм сердца и способствует расслаблению кровеносных сосудов. Это снижается риск инсультов, образования тромбов и улучшает кровообращение.
Уменьшает воспалительный процесс в ЖКТ
Людям, страдающим болезнью Крона, гастритом, колитом или язвой желудка, полезно принимать кошачий коготь. Дело в том, что все эти заболевания вызывают воспаление на слизистых ЖКТ. В результате, человек чувствует боль, упадок сил, плохо ест, теряет вес и испытывает проблемы со стулом (возникает диарея).
Активные вещества в составе растения, помогают снять воспаление и уменьшить неприятные симптомы. Также, они защищают клетки организма от токсинов, которые выделяются в кишечнике в период заболевания, это снижает риск онкологии.
Помогает в лечении артрита
Ревматоидный артрит и остеоартрит сопровождаются воспалением суставов, что ещё больше повреждает ткани. Благодаря митрафиллину и хинной кислоте в составе растения, блокируются молекулы, которые вызывают воспаление, а также уменьшаются болезненные ощущения.
Однако, такое средство должно приниматься как дополнение к основному лечению, а не заменять его.
Какой выбрать и где купить
Самой лучше формой выпуска считается экстракт кошачьего когтя в капсулах. Он в четыре раза эффективнее по сравнению с сухим порошком. А во время приготовления отвара из сушеного растения, теряется до 80% его полезных свойств.
Чтобы поддержать иммунитет достаточно принимать по одной капсуле экстракта. Хорошо себя зарекомендовал Una de Gato GP. Средство содержит 350 мг полезного вещества, если сравнивать с другими аналогами, то это самая большая концентрация.
Переходите по ссылке и заказывайте на официальном сайте.
Домашние рецепты для укрепления иммунитета
Рецепты народной медицины хороши тем, что их можно приготовить самостоятельно из натуральных и простых продуктов.
Напиток с имбирём
На стакан воды вам понадобится:
- Имбирь – кусочек 2 см
- Облепиха (мороженная, сушенная или свежая) – 2 ст.л.
- Мёд – 1 ч.л.
- Лимон – 1 долька
Имбирь и облепиху залейте водой и доведите до кипения, затем 2-3 минуты варите на медленном огне. Дайте напитку остыть до 70-80 градусов и добавьте в него мёд с лимоном.
Паста для иммунитета
- Сырой имбирь – 200 г
- Лимоны – 2 шт.
- Клюква – 5 ст.л.
- Инжир – 100 г
- Курага – 100 г
- Мёд – 200 г.
Натрите на тёрке имбирный корень, добавьте к нему лимоны, перетёртые блендером вместе с цедрой, туда же добавьте толчёную клюкву и измельченные сухофрукты. Соедините всё с мёдом и тщательно перемешайте. Полученную пасту кушайте по 1 ч.л. 1-2 раза в день.
Паста с орехами
- Чернослив – 500 г
- Курага – 500 г
- Изюм – 500 г
- Грецкие орехи – 500 г
- Мёд – 500 г
Сухофрукты и орехи измельчите блендером и смешайте с мёдом. Такую смесь нужно кушать один раз в день за пол часа до завтрака. Это не только полезно, но и очень вкусно! Обязательно попробуйте.
Луковый отвар
- Лук – 400 г
- Сахар – 200 г
- Вода – 0,5 л
- Мёд – 40 г
Лук измельчите блендером, добавьте сахар, залейте водой и доведите до кипения. Затем, убавьте огонь и варите смесь на медленном огне 1,5 часа. Когда всё остынет, перелейте отвар в стеклянную посуду, добавьте мёд и хорошенько перемешайте. Принимать отвар нужно три раза в день по 15 грамм за 60 минут до еды.
Целебный алоэ
Укрепит иммунитет и улучшит работу всего организма.
Вам понадобится:
- Лимонный сок из 4-х лимонов
- Сок алоэ – 125 г
- Грецкие орехи – 0,5 кг
- Водка – 200 г
- Мёд – 300 г
Измельчите орехи и соедините все ингредиенты, перемешайте и дайте настояться в течение суток в тёмном месте. Принимайте настой по 15 грамм три раза в день перед самым приёмом пищи.
Настойка из прополиса
Вам понадобится:
- Спирт 70 – 100 мл
- Прополис – 20 г
Положите кусочек прополиса на час в морозилку, чтобы он затвердел. После чего, хорошенько измельчите его молотком или на мелкой тёрке. Полученный порошок засыпьте в стеклянную банку и залейте спиртом. Плотно закройте её крышкой (лучше жестяной или металлической). Настаивайте неделю в тёмном месте, но обязательно каждый день встряхивайте ей 2-3 раза.
Добавляйте несколько капель такой настойки в чай или молоко, это хорошо тонизирует и укрепляет иммунитет.
Советы профессионалов
Медицинские специалисты в один голос утверждают, что крепкий иммунитет зависит от нескольких правил.
Контроль веса
Люди с лишним весом и те, которые не добирают килограммы до своей нормы, в равной степени рискуют здоровьем. В обоих случаях происходит ослабление организма, что отражается на работе иммунной системы. Поэтому, нужно обязательно следить за своим весом, не переедать, и не сидеть на жёстких диетах, лишающих сил и энергии.
Быть в движении
Регулярная физическая активность важное условие для устойчивого иммунитета, здоровья сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. Люди, которые занимаются спортом (имеется ввиду не профессиональным), гораздо реже болеют и легче переносят заболевания. Более того, умеренная физическая активность улучшает состояние при хронических заболеваниях иммунной системы.
Здоровый образ жизни
Курящий человек гораздо больше подвержен инфекциям дыхательных путей. Это связано с тем, что курение наносит серьёзный удар по слизистым оболочкам дыхательной системы, которая является одним из уровней иммунной защиты.
Тоже самое касается алкоголя, он способствует развитию воспалительного процесса в организме, так как нарушает выработку лимфоцитов и цитокинов. Хотите укрепить иммунитет? Первым делом постарайтесь отказаться от вредных привычек и уже через 2-3 месяца вы заметите хороший результат!
Наблюдайте за своим здоровьем
С возрастом наш организм изнашивается, поэтому, у людей после 50-60 лет органы и системы работают не так активно. Организму сложнее противостоять заболеваниям, так как ресурсы постепенно снижаются. Чтобы вовремя понять какой орган или система нуждаются в дополнительной поддержке, нужно чаще проходить плановые обследования.
Надеюсь, я смогла ответить на вопрос как укрепить иммунитет взрослому человеку в домашних условиях. Теперь дело за вами, применяйте советы на практике и будьте здоровы!
Загрузка...
