Быстро выводим мокроту из лёгких дома

Хотите избавиться от сухого кашля, но не знаете, что делать? Обязательно прочтите эту статью, здесь рассказано как вывести мокроту из лёгких в домашних условиях у взрослого. Я подобрала для вас доступные, безопасные и самые эффективные способы, которые улучшат самочувствие и избавят от неприятных ощущений.

kak-vyvesti-mokrotu-iz-lyogkih-v-domashnih-usloviyah-u-vzroslogo

Корень солодки для выведения мокроты

Самым популярным натуральным средством для разжижения и выведения мокроты считается лакрица или солодка. Корень растения содержит много витаминов и других полезных веществ.

Для здоровья лёгких особенное значение имеет глицирризическая кислота, она оказывает антиоксидантную защиту, а также разжижает и выводит мокроту. Полезное вещество оказывает противотуберкулёзное действие и терапевтическое воздействие при аллергической астме.

Научно доказано, что ликвиритин апиозид и ликвиритин в составе растения, способствуют устранению кашля.

Средства с корнем солодки предупреждают поражение лёгочной ткани и эффективны при лечении бронхита, и бронхиальной астмы.

Дополнительные свойства корня солодки

Кроме того, что лакрица отлично помогает от кашля, она очень полезна и при других проблемах со здоровьем.

Активное вещество глицирризин по своему действию схоже со стероидными гормонами, но в отличии от последних, не даёт побочных эффектов. Оно укрепляет иммунитет, уменьшает аллергические реакции и оказывает мощный противовоспалительный эффект.

В корне лакрицы содержится флавоноид ликохалкон А, который уменьшает воспаление в хрящевой ткани при остеоартритах. Глицирризин и глицирретиническая кислота оказывают терапевтическое воздействие при ревматоидном артрите.

Солодка имеет широкий спектр действия:

  • Борется с бактериальными и грибковыми инфекциями
  • Оказывает противовирусное действие, даже при таких заболеваниях как гепатит С, СПИД, вирус герпеса и респираторные инфекции
  • Улучшает самочувствие при ротавирусных диареях
  • Снимает спазм
  • Тонизирует организм

Какую солодку выбрать

В аптеках продают разные средства на основе корня солодки. Они бывают в виде сиропов, сухих порошков, таблеток и капсул. Последний вариант мне нравится больше, потому что я не переношу специфический вкус растения и у меня не всегда есть время готовить настои или отвары.

Из всего, что я пробовала, лучший результат даёт Licorice от Santegra. Это средство от американского производителя, которое сертифицировано в России и имеет международный сертификат GMP. Простыми словами – прошло самый строгий отбор.

Чтобы не нарваться на подделку, Licorice лучше заказывать на официальном сайте Santegra Shop. Переходите по ссылке и читайте подробнее как это сделать.

bad-lakrica-kupit

Рецепты с корнем солодки

Если вы нормально переносите вкус лакрицы, то можете воспользоваться этими рецептами.

Чай

  • Измельчённый корень солодки – 20 г
  • Мята – 5 г
  • Мелисса – 5 г

Всё смешайте и залейте стаканом кипятка. Через 10 минут чай готов. В день можно пить не более одной чашки напитка.

Отвар

  • Сухой измельчённый корень лакрицы – 2 ст.л.
  • Вода – 200 мл

Солодку залейте водой и поставьте томиться на водяную баню. Через пол часа снимите с огня, дайте остыть и процедите. Принимать такой отвар нужно по 1 ст.л. четыре раза в день за 10-15 минут до еды. Длительность курса – 1 месяц.

Настойка

  • Измельчённая лакрица – 2ст.л.
  • Вода – 200 мл

Растение обжарьте на сковороде, засыпьте в термос и залейте крутым кипятком. Дайте настояться 6-8 часов, процедите и можете принимать. Дозировка для взрослых – по 15 мл 3-4 раза в день перед едой. Продолжительность курса – 1 месяц.

Мать-и-мачеха

В наши дни это растение, как и в древности, используют для лечения застарелого кашля, бронхиальной астмы, одышки и других заболеваний дыхательной системы. Оно оказывает отхаркивающее, смягчающее, противокашлевое и противопростудное действие.

В цветках мать-и-мачехи содержится оплопанон, который стимулирует работу органов дыхания, что улучшает самочувствие при коклюше, фарингите, бронхите, ларингите, трахеите, бронхиальной астме и острых респираторных заболеваниях.

Также, растение эффективно при ожирении, метаболическом синдроме, ослабленном иммунитете, спазмах, проблемах с кожей и при повышенном артериальном давлении.

Рецепты с мать-и-мачехой

В дополнение к основному лечению, полезно использовать рецепты народной медицины.

№1

Вам понадобиться:

  • Молоко – 250 мл
  • Сок из листьев мать-и-мачехи – 1 ч.л.

В тёплое молоко добавьте сок растения и принимайте за час до сна. Такой напиток способствует отхождению и выведению мокроты. Длительность приёма – до полного выздоровления.

№2

Вам понадобиться:

  • Измельчённые плоды шиповника – 30 г
  • Сушеные листья мать-и-мачехи – 1 ст.л.
  • Вода – 500 мл

Растения соедините и залейте крутым кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 30 минут. Настой процедите и оставшийся жмых снова залейте горячей водой (200 мл). Через полчаса процедите второй настой и соедините его с первым, добавьте 30 грамм мёда. Принимайте три раза в день после приёма пищи по 100 мл.

№3

Вам понадобится:

  • Корень солодки – 1 ст.л.
  • Листья мать-и-мачехи – 1 ст.л.
  • Вода – 400 мл

Залейте ингредиенты кипятком и дайте настояться 10-15 минут. Напиток принимайте по 100 мл три раза в день до еды.

№4

Вам понадобиться:

  • Мать-и-мачеха – 250 г
  • Водка – 250 мл

Измельчённое растение поместите в сосуд из тёмного стекла, залейте водкой и плотно закупорьте. Настаивайте в тёмном месте на протяжении двух недель. Настойку принимайте по 20-30 капель три раза в день до еды.

devyasil

Девясил

Лекарственное растение оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие, благодаря лактонам, которые входят в его состав.

Также девясил укрепляет здоровье сердца, печени, селезёнки, кишечника, мочевого пузыря. Устраняет меланхолию, чувство тревоги и страха. Порошок корней девясила помогает при вздутии, заболеваниях суставов и радикулите.

Как видите, полезных свойств у растения предостаточно, поэтому принимать его полезно не только от кашля и для выведения мокроты.

Рецепты с девясилом

Вот несколько способов, как можно заваривать лекарственное растение от сухого кашля.

№1

Ингредиенты:

  • Анис – 2 ст.л.
  • Девясил – 2 ст.л.
  • Тимьян – 2 ст.л.
  • Вода – 1 л

Залейте всё кипятком и томите на медленном огне 15 минут. Закройте кастрюльку крышкой и оберните одеялом, дайте отвару настояться 4 часа. Процедите и добавьте такое же количество мёда, у вас должен получиться сироп. Принимайте его на голодный желудок за 15 минут до еды. Продолжительность курса – 10 дней.

№2

Вам понадобится:

  • Измельчённые корни девясила – 2 ст.л.
  • Вода – 1 литр

Засыпьте растение в посуду из жаропрочного стекла, залейте кипятком и поставьте томиться в духовку на слабом огне в течение 12 часов. Выньте отвар из духовки, накройте крышкой и настаивайте в течение 4-х часов. В первый день принимайте отвар по 1 ч.л. каждый час. Во второй день по 1 ч л. каждые два часа. С третьего дня количество приёмов можно сократить до трёх раз вдень. Курс лечения – 1 месяц.

№3

Вам понадобиться:

  • Корень девясила
  • Водка

Соедините ингредиенты в пропорции 1:10 и настаивайте в тёмном месте на протяжение двух недель, периодически взбалтывая бутылку. Это ускорит процесс выделения эфирных масел. Принимайте настойку по 1 ст.л. 2-3 раза в день за 15 минут до еды.

romashka-ot-mokroty

Ромашка при сухом кашле

Ромашка лекарственная хорошо помогает при непродуктивном сухом кашле, она содержит:

  • Кумарины
  • Эфирные масла
  • Флавоноиды
  • Дубильные вещества
  • Кверцитин
  • Хамазулен

Эти вещества стимулируют работу иммунной системы, уменьшают воспаление и уничтожают болезнетворные микроорганизмы. И что важно, ромашка безопасна в применении, поэтому подходит детям и беременным женщинам.

Полезные свойства:

  • Устраняет першение в горле
  • Помогает противостоять вирусам и бактериям
  • Улучшает кровообращение
  • Увлажняет слизистые оболочки горла и дыхательных путей
  • Даёт потогонный эффект
  • Уменьшает спазм
  • Снимает отёчность дыхательных путей
  • Разжижает мокроту и выводит из организма

Ромашка подходит для лечения гриппа, тонзиллита, ларингита и бронхита.

Рецепты с ромашкой

№1

Вам потребуется:

  • Ромашка лекарственная – 1 ст.л.
  • Мать-и-мачеха – 1 ст.л.
  • Вода – 0,5 л

Залейте сбор кипятком и дайте настояться 30 минут. Принимайте отвар по 70 мл три раза в день на протяжение 10 дней. Каждые три дня делайте перерыв в один день.

№2

  • Шалфей – 1 ст.л.
  • Ромашка – 1 ст.л.
  • Вода – 1 л

Травы заливаются кипятком и томятся на водяной бане 25 минут. Отвар процеживается и принимается по 100 мл два раза в день через пол часа после приёма пищи. Курс длится не более 5-7 дней.

В дополнение к ромашке, шалфей хорошо облегчает дыхание и помогает вывести инфекцию.

№3

  • Ромашка – 5 ст.л.
  • Водка – 0,5 л

Средство настаивается 7 дней в тёмном и прохладном месте, процеживается и принимается по 1 ст.л. три раза в день после еды. Курс от 7 до 10 дней.

Противопоказания к настойке: алкоголизм, недавно проведённые операции, проблемы с сердцем и органами пищеварения.

№4

  • Перечная мята – 10 г
  • Листья мать-и-мачехи – 10 г
  • Ромашка – 15 г
  • Подорожник – 20 г
  • Вода -250 мл

Смешайте травы и из полученного сбора возьмите 3 ч.л., залейте их кипятком и настаивайте 30 минут. Принимайте грудной сбор по 50 мл три раза в день после еды. Длительность приёма 7-10 дней. Это поможет уменьшить приступы кашля, устранить боль за грудиной и одышку.

Внимание! Если, во время курса у вас появляются покраснения и высыпания на коже или вы не важно себя чувствуете, приём нужно прекратить.
kak-vyvesti-mokrotu-u-kurilshchika

Как вывести мокроту у курильщика

Дыхательная система курильщика изнашивается гораздо быстрее. Вещества, содержащиеся в табачном дыме и никотин, раздражают лёгкие, провоцируют воспалительный процесс и оседают на альвеолах. И даже если вы бросите курить, избавиться от вредных веществ будет не так-то просто. Конечно, лёгкие будут очищаться самостоятельно, но на это может уйти большое количество времени (от нескольких лет, до десятилетия).

Быстрее вывести мокроту из бронхов и улучшить здоровье лёгких, помогут следующие способы.

Очищающие ингаляции

Благодаря паровым ингаляциям реснички эпителия активнее защищают бронхи и лёгкие от вредных веществ, происходит разжижение мокроты и выведение её из организма.

Для процедуры необходим ингалятор или небулайзер, в который заливаются солевой раствор, травяной отвар, минеральная вода или эфирное масло. Уже через месяц регулярного применения, начнут происходить изменения.

По началу вас может беспокоить сильный кашель со слизью и неприятный запах изо рта. Этот период нужно переждать, так легкие очищаются от смол и других вредных веществ. Дополнительно принимать лекарства от кашля не нужно, это затормозит процесс очищения.

Правила проведения ингаляций

  • Процедуру проводят через 1-2 часа после приёма пищи.
  • Параллельно нельзя использовать отхаркивающие средства.
  • Аэрозоль вдыхается ртом, выдох происходит через нос.
  • Длительность курса от 8 до 14 дней. После нужно сделать перерыв.
  • Для ингаляций хорошо подходят масло эвкалипта, туи, сосны и пихты. На пол литра воды нужно не более 2-4 капель эфирного масла.
  • Для травяных ингаляций лучше брать мяту, липу, дуб, чёрную смородину, ромашку или кору берёзы. На 500 мл воды добавляется 2 ст.л. травяного отвара.

Рецепт травяного отвара для отделения мокроты:

  • Ромашка лекарственная – 25 г
  • Листья первоцвета – 20 г
  • Цветки бузины – 15 г
  • Сосновые почки – 1 г

Соедините ингредиенты, добавьте 250 мл кипятка и варите на слабом огне 5-10 минут. Полученный отвар добавляйте по 2 ст.л. на пол литра воды для ингаляций.

Перед тем как начать очищающий курс, проконсультируйтесь с доктором.

Физическая нагрузка

Ускорить процесс очищения лёгких помогут занятия спортом. Когда вы активно двигаетесь, улучшается кровообращение, ваши органы быстрее насыщаются кислородом и полезными веществами. Это способствует выведению мокроты из бронхов и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Пейте зелёный чай

Это напиток содержит большое количество антиоксидантов. Поэтому он хорошо защищает от вредного воздействия табачного дыма и помогает восстановить лёгкие. Кстати, в Китае было проведено исследование, которое показало, что люди, выпивающие по две чашки зелёного чая ежедневно, гораздо реже болеют раком лёгких.

Постуральный дренаж

Смысл процедуры заключается в том, что вы принимаете такое положение тела, которое способствует отхождению и выведению мокроты.

При этом, врач проводит различные манипуляции (поглаживает, постукивает и похлопывает по определённым участкам грудной клетки), которые способствуют перемещению застойной жидкости в главный бронх и трахею. А кашель окончательно удалит её из организма.

За одну такую процедуру может отойти до 200 мл мокроты. Единственный недостаток постурального дренажа, это то, что вы не сможете выполнить его самостоятельно.

Постуральный дренаж имеет несколько противопоказаний:

  • Проблемы с сердцем
  • Гипертония
  • Заболевания головного мозга
  • Острая пневмония
  • Лёгочные кровотечения
  • Травмы позвоночника

Повреждение рёбер

Есть альтернативный способ, который можно использовать дома. Для этого нужно сделать следующее:

  • Примите положение лёжа на кровати или на полу.
  • Чтобы верхняя часть туловища была ниже, положите под бёдра подушку.
  • Начинайте дышать таким образом, чтобы выдох был в два раза короче вдоха. Дышим через нос, выдыхаем через рот. И так на протяжение 3-5 минут.

Рецепты для разжижения мокроты

№1

  • Ягоды бузины – 5-6 г
  • Вода – 150 мл

Ягоды залейте кипятком и варите на медленном огне 5 минут. Перелейте отвар в термос и настаивайте 1-1,5 часа. Процеженный напиток разделите на три части и выпейте в течение дня.

№2

  • Цветки и листья настурции – 6 г
  • Вода – 250 мл

Залейте растение кипятком и проварите одну минуту на слабом огне. Дайте настояться 30 минут, поцедите и принимайте три раза в день по 40-45 мл.

№3

  • Лук – 6 средних головок
  • Чеснок – 1 головка
  • Молоко
  • Мёд – 150 мл
  • Сок мяты перечной – 70 мл

Поместите лук и чеснок в кастрюльку, залейте горячим молоком так, чтобы их не было видно и варите до того, пока овощи не станут мягкими. Взбейте всё блендером, добавьте мёд и сок мяты. Готовую пасту принимайте три раза в день по 20 мл.

Во всех случаях, курс лечения длится 7 дней.

Я рассказала о том, как вывести мокроту из лёгких в домашних условиях у взрослого. Применяйте всё на практике, подбирайте для себя самый подходящий вариант и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию