Все мы знаем о важности кальция, ферментов, белков и инсулина для нашего организма, но мало кто в курсе того, что пользу этих веществ увеличивает магний. Сегодня я расскажу вам о преимуществах этого микроэлемента, а также об очень хорошем препарате с магнием и кальцием, которую рекомендуют принимать профессионалы.
Чем полезен магний?
Для начала, давайте узнаем, для чего же нам нужен щёлочноземельный металл.
Основной объем магния (это примерно шестьдесят процентов) содержится в костной ткани. На втором месте по содержанию полезного вещества находятся клетки головного мозга и сердца, дальше идут мягкие ткани, мышцы и жидкая среда нашего организма.
- Магний участвует во всех обменных процессах. Без него не возможен синтез белка, расщепление глюкозы, выведение вредных веществ, усвоение витаминов С, В1 и В6. Благодаря макроэлементу, клетки организма остаются устойчивы в процессе роста и быстрее восстанавливаются после повреждений.
- Если кальций расслабляет гладкие мышцы сосудов, то магний расслабляет мускулатуру и расширяет артерии. Эти два вещества дополняют друг друга, тем самым сохраняя сосуды в тонусе и помогая мышцам сокращаться.
- От количества магния зависит объем кальция и его распространение в организме. Чтобы поддерживать баланс этих веществ, диетологи рекомендуют употреблять продукты с кальцием и магнием в соотношение 2:1.
- Без магния не возможна передача нервных импульсов, он поддерживает энергетический потенциал клеточных мембран и помогает ионам кальция, калия и натрия проникать внутрь клеток.
- Макроэлемент положительно влияет на выработку и усвоение инсулина, что важно для энергетического обмена и профилактики сахарного диабета.
Вот ещё несколько полезных свойств магния:
- Положительно влияет на ритм сердца и уровень артериального давления;
- Нормализует уровень сахара
- Улучшает дыхание при таких заболеваниях, как астма, бронхит и эмфизема
- Предупреждает и уменьшает боль в мышцах и суставах
- Укрепляет зубную эмаль
- Профилактика ПМС, мигрени и хронической усталости
- Предупреждает образование камней в почках и желчном пузыре
Причины дефицита магния
Оказывается, большое количество людей во всем мире страдают недостатком макроэлемента. Причины этой проблемы бывают самые разные, например:
- Нарушенный обмен веществ
- Несбалансированное питание
- Беременность
- Хронический алкоголизм
- Период активного роста, когда потребности в магнии увеличиваются
- Частые стрессы
- Длительная терапия антибиотиками, диуретиками и другими лекарственными средствами
- Заболевания ЖКТ, которые нарушают всасываемость питательных веществ
Как проявляется недостаток магния?
Чаще всего при дефиците магния люди ощущают онемение, покалывание, мурашки и холод по телу. Из-за нарушения нервно-мышечной проводимости могут возникать судороги.
К дополнительным симптомам относятся:
- Нарушение сна, постоянная усталость
- Плохой аппетит, нарушение стула, тошнота и рвота
- Высокое давление и развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы
- Ослабленный иммунитет
К самые опасным последствия нехватки магния можно отнести: сахарный диабет, камни в мочевыделительной системе и опухолевые заболевания.
Какую добавку выбрать?
Одной из самых популярных БАД с магнием является Camosten от американского производителя Santegra. В состав натурального средства входят цитрат магния, кальций, витамин D и марганец. Такое сочетание позволяет получить максимальный результат, так как все вещества дополняют друг друга и лучше усваиваются.
Camosten в отличии от аналогов, прошёл клинические апробации и даже входит в оздоровительные программы для детей, составленные ведущими медицинскими специалистами России.
Как правило, магний рекомендуют принимать совместно с кальцием, марганцем и витамином D. Camosten включает в себя все ингредиенты, поэтому вам не нужно приобретать несколько средств и высчитывать дозировку. Это удобно, быстро и выгодно!
Полезные свойства
Кроме того, что Camosten это хороший источник магния, добавка обладает следующими полезными свойствами:
- Снижает риск развития остеопороза и рахита
- Укрепляет зубы
- Делает кости более крепкими
- Помогает быстрее восстановиться после переломов
- Способствует росту ребёнка
- Улучшает нервно-мышечную проводимость
Инструкция по применению
По 1-2 пакетика в день. Содержимое разводится в 200 мг воды или сока.
Дозировка для детей подбирается специалистом.
Противопоказания
- Индивидуальная непереносимость
- Высокий уровень кальция в организме
Побочные эффекты
При соблюдении рекомендуемой дозировки, приём Camosten не вызывает побочных эффектов
Форма выпуска
Упаковка содержит 14 индивидуальных саше с порошком.
Цены
Camosten продаётся в аптеках, но там его стоимость будет гораздо выше. Если вы хотите приобрести добавку по цене от производителя, оформляйте заказ на официальном сайте.
Где купить
Купить БАД с магнием Camosten вы сможете на сайте Santegra Shop. Здесь представлена оригинальная продукция напрямую от склада производителя. Ниже, я разместила купон, по которому вы получите дополнительную скидку!
Отзывы
Препарат с магнием и кальцием я брала своей дочке, когда ей было 10 месяцев, естественно после консультации с врачом. Принимали мы её с целью профилактики по 1/3 пакетика в день. Никаких аллергических реакций и побочных эффектов замечено не было. Дочка чувствовала себя хорошо и была активна как свойственно ребёнку этого возраста.
Больше отзывов читайте на официальном сайте производителя.
Загрузка...
